*美肌への道は三十路から!!

これが右肘。



それでこっちが左肘。
どっちも酷いけど、左肘が特にヒドイですね・・・

お風呂で触ってるときに「ガサガサしてるなぁ」という感覚はあったんですよね。
でもまさかこんなに黒く色素が沈着してるとは・・・。

原因は分かってます。
PC机に座ってるとき、いつも肘を突いてるんです。
右手はマウスを操作してるので肘を突くことはあまり無いのですが、余ってる左手ですよ。

左の肘を突いて、アゴを乗せてだらけきった座り方でPCを見ている・・・。
姿勢も悪いし、肘に頭の重さも加わって負担がかかってる。
皮膚の摩擦と圧迫でこうなったのも仕方ない生活してます。

肘が黒ずむのも当たり前ですよね・・・。

分かってても何もしてなかったのは、楽だったから。
肘がこんなに黒く汚くなってると気付いていなかったから。

えー、本日より、まじめにボディケアやります。

【肘の黒ずみ対策】
◆肘を突かない(そしてアゴを乗せない)
◆硬くなった角質を除去する。
　スクラブ剤の入ったクリームとかで優しく。
　やり過ぎはダメなので、毎日はしない。
◆保湿する
　皮膚を柔らかくするために、保水と保湿を。お手入れは顔と一緒。
　尿素入りのクリームの「尿素」は、肌の乾燥を防ぐ保湿効果と皮膚表面で厚くなった余分な角質を取り除く働きがあるらしいので、肘だけじゃなく膝とか、踵とかにも使えるね。

基本は、肌のターンオーバーをサポートするケアがベストのようです。
ターンオーバー・・・衰えてるんですよね(涙)。

頑張ろうっと。

【楽天】尿素入りクリーム