*美肌への道は三十路から!!

「大豆食品をよく食べる女性は脳梗塞や心筋梗塞などにかかるリスクが３～４割低くなる」らしいですね。
「更年期障害や骨粗鬆症などに予防効果がある」のですが、L25の世代ににとっては、更年期障害も骨粗鬆症もずっと未来のハナシ・・・て感じなんでしょうね。

L30overの世代にとっては、更年期障害も骨粗鬆症も、脳梗塞も心筋梗塞も・・・そんな遠いことじゃないかも、という漠然とした不安があります。

こういう情報を読んでいると、毎日豆乳飲んでてよかった・・・と思います。
肥満の抑制効果・・・に関してはまだ実感が得られないのですが(汗)、肌の老化抑制に関してはナカナカいいと思ってます。
ニキビの発生率が格段に減りましたから

美肌だけじゃなくて、健康のためにも、女性は大豆イソフラボンは摂取しましょう。

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